Schwarzaugenbohnen-Salat nach indischer Art mit Ayurveda-Gewürze

Indisches Schwarzaugenbohnen-Salat zusammen mit spezielle Ayurveda Gewürze, ein köstliches Salat.

m1-schnelles-abendessen-schwarzaugenbohnen-salat-rezept

Zutaten


Vorbereitung:

  • 1. Die Schwarzaugenbohnen (auch genannt als Schwarzaugenerbse) in reichlich Wasser mehrmals gut durchwaschen und mindestens 20 Minuten einweichen. Dal wird nach dem Einweichen doppelt so groß sein. Das Wasser abgießen.
  • 2. In einem Schnellkochtopf Schwarzaugenbohnen mit 500ml Wasser und Salz kochen.
  • 3. Den Deckel der Schnellkochtopf zumachen und über hohe Hitze Kochen bis die bohnen gekocht sind. Herd ausschalten und warten bis der Dampf komplett weg ist, um Schnellkochtopf aufzumachen.
  • 4. Gekochte bohnen sollte weich aber nicht sehr matschig sein die bohnen sollte zu sehen sein. Wasserabgießen.

Zubereitung:

  • 1. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Kreuzkümmel, Senfsamen darin etwas anrösten. Wenn Senfsamen anfangen zu aufplatzen, rote Chili, Langpfefferpulver, Zwiebel, Curryblätter hinzugeben und ein paar Sekunden unterrühren
  • 2. Wenn Zwiebel glasig ist, gekochte Erbsen hinzufügen und ein paar Minuten unterrühren. Anschließend
  • 3. Kokosnussraspeln hinzufügen und untereinander vermischen.
  • 4. Herd ausschalten und die Gerichte mit Zitronensaft, Korianderblätter garnieren.
  • 5. Würzige braune Erbsen sind bereit zur servieren.

Tipps:

  • Schwarzaugenbohnen-Salat als Beilage mit Reis, Fladenbrot oder auch als Snack servieren.

Indische Gewürze und Lebensmittel für Ihre Ayurveda Küche

Indische Gewürze, Indische Gewürzmischung, Indische Bockshornklee, Bio Indische Lebensmittel, Indische Methi, Indische Hülsenfrüchte, Indische Küche, Bio Indische Gewürze,

Ayurveda Produkte: Gewürze und Lebensmittel

Angebot!

9,9923,99*

Inhalt/Grundpreis: Ausführung wählen
Dieses Produkt weist mehrere Varianten auf. Die Optionen können auf der Produktseite gewählt werden

Leckere und leckere Kokosprodukte aus Indien, Sri Lanka

Kokosnussmehl, Bio Kokosmilch, Bio Kokosblütenzucker, Kokosblütenzucker, Virgin Kokosöl, Bio Virgin Kokosöl, Kokosflocken, Kokoscreme, Bio Kokosfett, Kokosmilch, Bio Kokosmehl, Kokosraspel, Bio Kokoscreme, Kokosöl aus Sri Lanka, Bio Kokosprodukte, Kokosprodukte, Kokosöl, Kokosfett, Kokosmehl, Bio Kokosnusschips, Bio Kokosflocken, Kokosnusschips, Kokosspeisefett, Kokosöl Sri Lanka, Kokosprodukte aus Sri Lanka,

Rezepte zur Ayurveda Ernährung:

[aw_image_box img='1892' link='https://www.ayurveda-lebensmittel.de/bratkartoffeln-indischer-art-mit-ayurveda-gewuerze/' title='Bratkartoffeln indischer Art' image_radius='3' image_size='original' target='_blank'] [/aw_image_box][aw_image_box img='1945' link='https://www.ayurveda-lebensmittel.de/mungobohnen-salat-nach-indischer-art-mit-ayurveda-gewuerze/' title='Mungobohnen-Salat' image_radius='3' image_size='original' target='_blank'] [/aw_image_box][aw_image_box img='1572' link='https://www.ayurveda-lebensmittel.de/wuerziges-ruehrei-indisches-anda-bhurji-auf-ayurvedischer-art/' title='Würziges Rührei Anda Bhurji' image_radius='3' image_size='original' target='_blank'] [/aw_image_box][aw_image_box img='1661' link='https://www.ayurveda-lebensmittel.de/zitronenreis-mit-cashewkerne-ayurvedisches-essen-rezept/' title='Zitronenreis Reisgericht' image_radius='3' image_size='original' target='_blank'] [/aw_image_box][aw_image_box img='1987' link='https://www.ayurveda-lebensmittel.de/biryani-indischer-gewuerz-reis-ayurvedisches-reisgericht/' title='Biryani Gewürz-Reis' image_radius='3' image_size='original' target='_blank'] [/aw_image_box]