Bohnen-Curry Vegan Gericht mit Karotten Gemüse-Curry Ayurveda-Rezept

Stangenbohnen mit Karotten zusammen mit spezielle Ayurveda Gewürze, ein köstliches Gemüse-Curry.

Ernährung Gesund Essen Bohnen Karotten Curry Rezepte

Zutaten


Vorbereitung:

  • 1. Kartoffeln & Stangenbohnen in kleine Stücke schneiden.

Zubereitung:

  • 1. Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und Senfsamen sowie Kreuzkümmelsamen darin ein wenig anrösten. Sobald die Samen anfangen zu springen, Split Urad Dal, Rote Chilischoten, Hing, Kurkumapulver und Curryblätter dazugeben und ein paar Minuten in Kokosöl anbraten.
  • 2. Dann die gehackten Karotten und Stangenbohnen hinzugeben, Salz hinzufügen und gut untermischen und 1/2 Tasse Wasser hinzugeben und abgedeckt kochen, bis Wasser komplett verschwunden ist.
  • 3. Kokosflocken und Erdnussflocken hinzufügen, nach Belieben Salz und Pfeffer hinzugeben. Je nach Wunsch anbräunen lassen und dann servieren.
  • 4. Frisch gehackte Korianderblätter hinzufügen und garnieren.

Tipps:

  • Karotten-Stangenbohnen-Curry als Beilage mit Reis oder Fladenbrot servieren.

Leckere und leckere Kokosprodukte aus Indien, Sri Lanka

Kokosraspel, Kokosnusschips, Kokosblütenzucker, Bio Kokosöl, Kokosmehl, Bio Kokosmilch, Bio Kokosflocken, Kokosmilch, Bio Kokosfett, Kokosnussmehl, Bio Kokosmehl, Virgin Kokosöl, Bio Kokoscreme, Kokoscreme, Bio Virgin Kokosöl, Kokosöl, Bio Kokosprodukte, Kokosfett, Kokosöl Sri Lanka, Kokoszucker, Bio Kokosnusschips, Kokosspeisefett, Kokosprodukte aus Sri Lanka, Kokosflocken, Kokosöl aus Sri Lanka,

Ayurveda Produkte: Gewürze und Lebensmittel


Indische und Ayurvedische Gewürze Leckere Ernährung

Kapha Gewürze, Currypaste Gewürzpaste, Chili Gewürze, Gewürznelken, Sambar Gewürze, Gewürze Sri Lanka, Bio Gewürzmischungen, Bio Gewürze, OM Gewürze, gemahlene Gewürze, Gewürzmischungen, Gewürze aus Indien, Gewürztee, Chai Tee Gewürze, Gewürze Indien, Indische Gewürzmischung, Indische Gewürze, Ayurvedische Gewürzmischung, Bio Anis Gewürze, Gewürze aus Sri Lanka, Alle Gewürze, Biryani Gewürze, Panch Phoran Gewürze, Anis Gewürze, milde Gewürze,

Rezepte für Ayurveda Küche:

[aw_image_box img='1558' link='https://www.ayurveda-lebensmittel.de/chapati-original-indisches-fladenbrot-ayurveda-rezept/' title='Chapati indisches Fladenbrot' image_radius='3' image_size='original' target='_blank'] [/aw_image_box][aw_image_box img='1644' link='https://www.ayurveda-lebensmittel.de/koriander-chutney-ayurvedisches-rezept-online/' title='Koriander-Chutney' image_radius='3' image_size='original' target='_blank'] [/aw_image_box][aw_image_box img='1928' link='https://www.ayurveda-lebensmittel.de/kokosnuss-chutney-ayurvedisches-rezept/' title='Kokosnuss-Chutney Rezept' image_radius='3' image_size='original' target='_blank'] [/aw_image_box][aw_image_box img='1951' link='https://www.ayurveda-lebensmittel.de/rasam-wuerzige-suppe-ayurvedisches-rezept/' title='Rasam würzige Suppe' image_radius='3' image_size='original' target='_blank'] [/aw_image_box][aw_image_box img='1947' link='https://www.ayurveda-lebensmittel.de/raita-wuerzige-joghurtsauce-ayurveda-rezept/' title='Raita würzige Joghurtsauce' image_radius='3' image_size='original' target='_blank'] [/aw_image_box][aw_image_box img='1955' link='https://www.ayurveda-lebensmittel.de/reisbaellchen-suessigkeit-suedindische-kozhukkattai-mit-ayurveda-zucker/' title='Reisbällchen Süßigkeit' image_radius='3' image_size='original' target='_blank'] [/aw_image_box]